今日は自転車お休み。
短い時間でも毎日「乗る」事が重要。といいつつ今日は乗ってませんが。。。
最近は強度は低いけど継続して乗れるようになってきたのでいい感じです。
要は意識の問題。
1か月ほど休んでいた筋トレを今週初めから再開した。
といっても、腕立てメインで腹筋とバランスディスクに乗る程度ですが。。。(TV観ながら・・・)
ついつい嫌いなのでサボってたけど、Tシャツの似合う夏男になるためにやらないとね♪
あと、久しぶりにWii Fitでヨガをやった。
思うところがあるので継続してやりたいなぁ、ゲームじゃなくて、ヨガね。