今日は仙台。
自分は大井埠頭で周回練です。
走り出すとすぐ2人ほど釣れたので3人で走る。と言っても自分は後方に張り付くつもりはないので先頭を引きまくる。。。時折前に出ようと横に並びかけるが出させないようにペースアップを図り結局8割くらいは引いて7周。
心拍的には大体90%以下だったが脚がきつかったなぁ。
まぁ、いい練習でした。
2h31min,81.4km
9時過ぎには帰宅して家族でお出かけ。
SPECIALIZEDコンセプトストアに行ってきました。
普段カタログでしか見れない高級車がたくさん並んでました(驚)
EQUIPMENTも目移りしちゃうぜ。。。全身スペシャで揃えたくなります。
また行こうっと。
あとは買い物行って夕方にjrの自転車練習会。
補助輪を斜めに取り付けてまっすぐ走れば当たらないようにSET。
だいぶ2輪だけで走る時間が増えてきた。って言うか外しても大丈夫そうだけど外すのは嫌なんだとさっ。
どちらにしても時間の問題だ。本人も嬉しそう♪
ここは毎日乗らして一気に外す作戦に出るか。。。
自転車乗って、お出かけして、買い物行って、公園行って・・・オレ、パパがんばってるな。