今朝は朝から雨...。
少し肌寒いので、仕方なく軽くローラーしてお終い。
TMR01納車から、ずっと外を走っていたのは、もちろん乗りたかったって事もあるけど、心拍計はベルトが死亡、パワータップは振れ取りをお願いして手元になく、ケイデンス計も店に置きっぱなしなので、ローラーするには指標が全くなかったという理由もあった訳です。
でも、2週間ちょっと、なんの縛りもなく走っていたけど、良くも悪くも数値に囚われすぎてたかなぁって。確実にトレーニング効率は落ちるけど、自分の感覚ってのも大事だよね。
午後はリハビリへ。
首の牽引と電気、理学療法士による施術と、3回目ですが、徐々に可動域も広がり、薬と併用して少しづつですが回復傾向かな...まだ40%くらいですが。
来週末は久しぶりのMTBレースですが、大丈夫かなぁ^_^;
全日本の前座の前座なチャレンジクラスですが、「怪我せず、完走が目標!」です!
怪我中ってツッコミは無しで。
明日も楽し苦走ってこよっと(^_−)−☆