3連休、3日目...懲りずにCX練へ。約束通り60分走をしましたが、連日の疲労の蓄積もあり、腰具合もいつもより早く痛みと痺れが出て、途中ペースを落としてなんとか走り終える始末...。
休憩挟んで2セット目は30分走、「丁寧に走る」を心がけて。
連日のマッドコンディション、だいぶ感覚は思い出してきたけど、ホント下手くそで、無駄が多く、まだまだ伸び代ありすぎ!イメージに身体がついてこなくて、ガッカリするけど、そこが楽しいんだな。頭使って、前向きに練習あるのみ。
色々試しながら乗ってると、ポジションもハンドル位置を上げたい気がしてきてるけど、コラムがいっぱいで...ステム逆はカッコ悪いしな、バイクの見た目も大事です。
帰宅して、バイクを洗車してmilepostへ。25日の茨城CX前にバイクのメンテナンス。
昨日まで王滝でお疲れのところ、ありがとうございますm(_ _)m
いよいよCXシーズンが、始まりますね。
昨シーズン終わってから、しっかり腰具合を良くしてと思い、MTBシーズンをセーブして、鍼行ったり、リハビリしたり、補強の筋トレとか、地味に継続してきたけど改善の気配無し!夏場のロードベーストレーニングはあまり痛みも出ず、久しぶりにしっかり積めたけど、CXの強度には肝心な身体が間に合わなかったなぁーって感じ(´ー`)
まだ始まる前から弱気です(-_-)
腰の痛みが、気持ちでなんとかなるもんじゃないけど、スポーツってメンタル大事‼︎(そこが弱いんだが...)やるからには強い気持ちでね、頑張ろ。
明日から金曜日まで秋田出張なので、気持ちリフレッシュして、今シーズン、スタートします!