朝ゆっくり起きて、雨降ってないのでCX01で河川敷へ。サドルポジションが気になるので弄りながら。数ミリでもだいぶ変わる、ロードで感じてる良い感触を上手く落とし込みたいのと、またあまりロードよりのポジションにすると進まなくなるので、微妙なさじ加減で。
台風の影響で河川敷も荒れてました、ところどころ砂が入れてあったり、中々楽しかったです。なんとなく、良いフィーリングになったかな。
40kmほど走って帰宅、そろそろやらなきゃと思い立ちランニング。
27:20、4.1km、6:39/km凄く遅い!ま、ぼちぼちやっていきます。
首と腰のリハビリ継続中!
少しずつですが改善してます。