一応病院へ行って来ました。
まぁ、行くほどではなかったけど痛み止めの薬と湿布が欲しかったので。
で、胸の方はレントゲンの結果、肋骨は問題無し、その中の軟骨にダメージがあるようで、(軟骨はレントゲンに映らないそうです)想定内。
時間が解決してくれるので安静に。
お次は腰。
こちらもレントゲン撮ってもらいましたが異常なし!
結論から言うと、疲労の蓄積だそうで...マジで?相当痛いんですけど(−_−;)朝起き上がるのも一苦労なんですけど?
でも、ヘルニアとか神経があーだこーだとか言われなくて良かった。
しかし、解決策が...不透明。
ストレッチ、周辺の筋力Up、柔軟性Up、この辺が鍵でしょうか。
Bikeのポジションはフォームを見る限り自然体だと思う。
自分の身体のメンテナンス不足か。。。
ストレッチはそれなりにやってるけど足らん?整体とかはそう頻繁に行けるほどリッチじゃないし(−_−;)
ともあれ、自分の身体と対話しながらセルフケアしっかりと。
それにしても時間とお金のかかる趣味だ、両方無い自分はどうすればいいのーーーー(−_−#)
気合いや根性で済む歳じゃないし( ̄ー ̄)頭使うか( ̄ー ̄)ダメだ、一番苦手だ(⌒-⌒; )